QOL

理系学生の「だるい」は根性論では治らない。「食事・運動・睡眠」の3つから、パフォーマンスを最大化する超具体的なテクニックを解説。自炊ゼロのコンビニ飯選びから、1000円の腹筋ローラーで始める家トレまで、今日からできる実践ガイドです。

「理系は忙しくて辛い」はもう終わり。理系学生が抱える時間・お金・健康・人間関係・将来の悩みを解決する「生存戦略ロードマップ」を提案します。QOLを最大化し、最高の大学生活を送るための全知識がここに。